Il y a quelques années, j’ai connu une courte période chômage. C’était la période de Covid. Les journées se ressemblaient, les activités manquaient. Alors pour m’occuper, j’ai commencé à me former en ligne. J’ai fait de nombreux tests de personnalité, lu des articles sur le développement personnel, et petit à petit, j’ai appris à mieux me connaître. C’est aussi à ce moment-là que j’ai découvert la méditation et avec elle l’ancrage.   L’ancrage c’est pour moi un recentrage sur